❄️ Kurz bruslařské techniky běžeckého lyžování (skate) Místo konání: Gerlova Huť (Železnorudsko) Vhodné pro pokročilé začátečníky a mírně pokročilé běžkaře

❄️Maximální kapacita 8 lidí

📍 Průběh kurzu Setkáme se na Gerlově Huti, s ohledem na možnost využití skibusu ze Železné Rudy. 👉 Jízdní řád skibusu Co nás čeká: 🟦 Krátké zahřátí – rozhýbání těla a probuzení stability 🟦 Zhodnocení aktuální techniky – individuální zpětná vazba 🟦 Zlepšovací cvičení – krok za krokem k efektivnějšímu pohybu 🟦 Krátká jízda ve vhodném terénu – ověření techniky v praxi 🎿 Co budeme trénovat V kurzu se zaměříme na klíčové prvky skate techniky: ✔️ Technika 2:1 (dvoudobý odpich) – ideální do mírného stoupání ✔️ Technika 1:1 (jednodobý odpich) – pro rovinky a vyšší tempo ✔️ Pajdák – specifická technika pro výjezdy do kopců 🔄 Průběžně se věnujeme rovnováze, rytmu a správné práci s holemi ⛔ Pro koho kurz není vhodný Tento kurz není urče…