Kurz běžky klasika - pokročilý

Popis kurzu

📍 Průběh kurzu Setkáme se na parkovišti na Gerlově Huti, lze využití skibusu ze Železné Rudy. 👉 Jízdní řád skibusu https://www.vestope.cz/post/skibusy-sumava Co nás čeká: 🟩 Zahřátí a základní pohyb na běžkách – první seznámení se skluzem 🟩 Základní technika klasického běhu – rovnováha, odraz, skluz 🟩 Nácvik práce s holemi – načasování a technika odpichu 🟩 Krátká projížďka na upravené trati – zábavná aplikace naučeného 🎿 Co se naučíš ✔️ Zlepšení správného postoje a rovnováhy ✔️ Správnou techniku klasického kroku bez odrazu i s odrazem ✔️ Koordinaci práce nohou a paží ✔️ Perfektní techniku soupaže a kdy ji využít 👨‍🏫 Pro koho je kurz vhodný Pro ty, kteří bezpečně ovládají základy a chtějí svou techniku konečně posunout správným směrem. Kurz není orientovaný na základy ale již více na detaily a dávání feedbacku pro zlepšení. Pro ty, kdo už dobře běžkují, ale cítí, že by chtěli svou techniku vylepšit. Rodiny, větší děti, dospělí i aktivní senioři – přístupný a přizpůsobený kurz 🎒 Co s sebou ✔️ Vybavení na klasiku (lyže se šupinami, stoupacím voskem nebo skinem) ✔️ Správně dlouhé hole (cca po ramena) ✔️ Funkční sportovní oblečení (ideálně vrstvené) ❄️ Nezapomeňte: pití, teplé rukavice, čepici a dobrou náladu 👉 Pokud si nejsi jistý výbavou, mrkni sem: 👉 Rozdíly mezi klasikou a skate (článek) ✅ Proč se přihlásit právě na tento kurz *Začneš od základů správnou technikou, což ti ušetří spoustu trápení v budoucnu *Vše probíhá v přátelské a trpělivé atmosféře *Získáš individuální zpětnou vazbu, která ti pomůže zrychlit pokroky *Naučíš se bezpečně pohybovat ve stopě i mimo ni S úsměvem na běžkách a radostí z pohybu na sněhu! Marek